Je n'arrête pas de penser au calendula. Chaque année, dans l'intervalle entre la fin d'une récolte et la première vraie vague de la suivante, je me surprends à l'attendre. C'est une fleur si éclatante à regarder et une herbe si puissante quoique calmante — pourquoi ne pas en faire un baume au calendula. Quand on récolte le calendula, la résine est palpable — elle colle aux doigts et tache. Son odeur est impossible à confondre. Il revient encore et encore et nous récoltons la même parcelle tous les trois jours environ. Si les rangs sont plus longs que ce que nous pouvons récolter en une journée (ce qui est le cas presque toute la saison), nous démarrons une rotation, ce qui veut dire que nous récoltons cette plante presque tous les jours.
Le calendula demande beaucoup de travail — nous cueillons chaque fleur à la main, mais c'est simplement une herbe que je n'arrive pas à me sortir de la tête. Nous apprenons à ma fille ses couleurs — sans surprise, sa couleur préférée est le violet. La mienne, eh bien le bleu, non l'orange. Ce doit être l'orange, sinon pourquoi est-ce que je m'obsède ici ?
Dans cet article, nous essaierons de rester concentrés. Voici notre courte recette de baume au calendula — avec les mesures réelles que nous utilisons — et un bref aperçu de ce à quoi le baume au calendula est bon.
Pourquoi le calendula ?
Le calendula (Calendula officinalis), aussi connu sous le nom de souci officinal, est une douce puissance. Il est riche en résines et en flavonoïdes traditionnellement utilisés pour soutenir la réparation de la peau et calmer l'irritation — pour le portrait complet de la plante, consultez notre guide sur les bienfaits, usages et où acheter le calendula. Traditionnellement, les herboristes gardent un baume sous la main pour :
- Les petites coupures et éraflures
- La peau gercée ou sèche
- Les frottements et plaques rugueuses du quotidien
- L'irritation ou les rougeurs générales de la peau
Comment nous faisons le baume au calendula
Commencez par infuser des fleurs de calendula séchées dans de l'huile d'olive biologique pendant quatre à six semaines — la méthode complète, y compris une option chaude plus rapide, est dans notre guide sur la fabrication de l'huile de calendula. La qualité de l'huile d'olive n'est pas d'une importance capitale ici, mais vu combien d'huiles d'olive bon marché ne sont pas réellement de l'huile d'olive pure, soyez attentif à la source. Nous achetons beaucoup d'huile California Olive Ranch et Cobram Estate (australienne). Elles peuvent coûter plus cher, mais je me méfie des huiles frelatées sur les tablettes du bas de l'épicerie.
Une fois l'huile riche et dorée, nous la filtrons et y faisons fondre de la cire d'abeille pour créer un baume ferme et facile à étaler. C'est tout — deux ingrédients. Voici la recette avec les mesures :
La recette
- Mesurez. Pour un baume classique facile à étaler, utilisez environ 28 g (1 oz) de cire d'abeille par 250 ml (1 tasse) d'huile infusée au calendula filtrée. Plus de cire d'abeille donne un baume plus ferme, comme une barre ; moins donne un baume plus souple.
- Faites fondre doucement. Chauffez l'huile et la cire d'abeille ensemble au bain-marie à feu doux — la cire d'abeille fond autour de 62 à 65 °C (144 à 149 °F). Remuez jusqu'à ce que ce soit complètement combiné ; ne laissez jamais fumer ni frire.
- Testez la prise. Trempez-y une cuillère froide et laissez refroidir une minute. Trop mou ? Ajoutez un peu plus de cire d'abeille. Trop ferme ? Un filet d'huile de plus.
- Extras facultatifs. Quelques gouttes d'huile de vitamine E aident à prolonger la conservation ; le beurre de karité ou un peu d'huile essentielle de lavande sont des ajouts agréables, mais le baume nature se tient très bien seul.
- Versez et laissez prendre. Versez dans des boîtes ou pots propres et secs, laissez-les prendre sans les déranger jusqu'à refroidissement complet, puis fermez et étiquetez avec la date.
Conservé dans un endroit frais et sombre, le baume — si vous ne commencez pas à l'utiliser sur tout et à en manquer — devrait durer environ un an.
Comment utiliser le baume au calendula
Le baume au calendula est facile à garder sous la main et infiniment utile :
- Apaiser la peau gercée de l'hiver ou les mains usées par le jardin
- Soutenir la peau sur les petites coupures et abrasions
- Hydrater les coudes, genoux et talons rugueux
- Calmer une peau enflammée ou réactive
Nous gardons une boîte près du lit, une dans l'armoire aux herbes et une autre glissée dans le panier du marché. C'est l'un de ces remèdes simples qui nous rappellent à quel point la médecine des plantes peut être efficace et belle — et si vous aimeriez cultiver les fleurs vous-même, commencez par comment cultiver le calendula de semences.
Une note sur la sécurité
Le calendula appartient à la famille des marguerites (Astéracées) — si vous êtes allergique à l'herbe à poux, aux chrysanthèmes, aux marguerites ou à la camomille, testez d'abord le baume sur une petite zone. C'est un réconfort pour les petits maux de peau du quotidien ; les plaies profondes, infectées ou lentes à guérir demandent des soins médicaux, pas un baume.
Demandez à un professionnel de la santé avant l'usage si vous êtes enceinte.
Foire aux questions
Puis-je faire du baume au calendula à la maison ?
Oui ! Il ne vous faut que du calendula séché, une huile de support (comme l'olive) et de la cire d'abeille. C'est un projet maison simple et satisfaisant.
Quel ratio de cire d'abeille et d'huile fait un baume ?
Environ 28 g (1 oz) de cire d'abeille par 250 ml (1 tasse) d'huile infusée donne un baume classique facile à étaler. Ajoutez de la cire d'abeille pour une prise plus ferme, moins pour un baume plus souple.
Puis-je utiliser des fleurs de calendula fraîches ?
Utilisez des fleurs séchées. Les fraîches portent de l'eau, et l'humidité piégée dans l'huile invite la moisissure et le rancissement. Séchez complètement votre récolte d'abord, puis infusez.
Le baume au calendula est-il sûr pour les enfants ?
La monographie topique de Santé Canada couvre les 2 ans et plus — pour les bébés et les tout-petits, vérifiez d'abord auprès de votre professionnel de la santé, et faites un test cutané dans tous les cas.
Combien de temps dure le baume au calendula ?
Conservé dans un endroit frais et sombre, il peut durer jusqu'à un an. L'ajout de vitamine E peut aider à prolonger la conservation.
Quel type de calendula devrais-je utiliser ?
Calendula officinalis est la variété herboriste préférée pour les baumes. Cherchez des fleurs complètement séchées à la couleur dorée soutenue et au léger parfum de miel.
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