La liste des herboristes : 30 produits botaniques du quotidien que vous pouvez créer à la maison
Du thé à la camomille aux baumes à base de plantes : un guide pour les herboristes, les fabricants et les amateurs de thé curieux pour trente produits botaniques du quotidien.
Si vous avez déjà bu une tasse de tisane à la camomille pour apaiser une journée stressante, vous avez déjà expérimenté le pouvoir apaisant des plantes. Mais le thé n'est qu'une des nombreuses façons d'intégrer les plantes à votre quotidien.
Que vous commenciez tout juste à créer votre propre pharmacie ou que vous fabriquiez des produits à base de plantes depuis des années, cette liste vous inspirera pour travailler avec les plantes sous diverses formes. Certaines sont simples et apaisantes, comme une infusion chaude ou un sirop sucré au miel. D'autres invitent à l'expérimentation, comme les oxymels ou mélanges à fumer à base de plantes. Ils partent tous de la même idée de base : des plantes entières, soigneusement préparées.
À mesure que je passe du temps avec les plantes et que je m'immerge dans le monde des possibilités offertes par l'herboristerie, je ne cesse de penser au nombre de marques que je peux identifier à une centaine de mètres, d'un simple coup d'œil à une couleur ou à un logo. Pour les produits que l'on trouve dans une armoire à pharmacie classique, je peux aussi vous indiquer les instructions, les doses à prendre et les problèmes potentiels. Tylenol pour la douleur, Advil pour les courbatures, Excédrine Pour les maux de tête, les maux de ventre, les indigestions. La liste est longue. Pourtant, pour la plupart des gens, les remèdes à base de plantes, voire même les catégories de plantes, sont perçus comme une ignorance. Et cette ignorance constitue un obstacle à la guérison et à l'expérimentation des merveilles des plantes. Notre blog espère créer un espace unique pour en apprendre davantage sur les bases de l'herboristerie et des produits à base de plantes.
Dans notre ferme, nous cultivons vingt herbes aromatiques différentes et couramment utilisées. La liste ci-dessous vous présente le vocabulaire nécessaire pour utiliser ces herbes. Suivez-nous pour en savoir plus ou consultez notre catalogue d'articles. Si vous ne trouvez pas ce que vous cherchez ou souhaitez voir, Contactez-nous !
Voici 30 produits à base de plantes du quotidien que vous pouvez fabriquer, des plus familiers aux plus inattendus.
🌿 Préparations internes à base de plantes
Il s'agit de thés, de teintures et de toniques que vous prenez par voie orale, conçus pour nourrir, soutenir ou modifier en douceur l'état interne du corps.
1. Infusions
Comme la tisane à la camomille : laissez infuser les parties molles de la plante (feuilles, fleurs) dans de l'eau chaude pendant 10 à 30 minutes. Doux, nourrissant et réparateur.
Cliquez sur le lien pour un court article sur faire une infusion à base de plantes.
2. Décoctions
Faites mijoter des herbes plus coriaces (racines, écorces, graines) pour en extraire les vertus médicinales profondes. Imaginez une décoction de ashwagandha ou reishi.
3. Tisanes
Un mélange d'herbes infusées dans de l'eau chaude. Vous pouvez utiliser une seule herbe, par exemple camomille ou combinez-en plusieurs pour plus de saveur et d'effet.
4. Teintures
Extraits de plantes concentrés dans de l'alcool. Idéal pour une conservation longue durée et un soutien efficace, comme un calotte teinture pour la tension.
5. Glycérites
Une version sucrée et sans alcool des teintures à base de glycérine végétale, plus douce pour les enfants ou ceux qui évitent l'alcool.
6. Oxymels
Un mélange de vinaigre brut et de miel infusé aux herbes. Essayez la camomille ! mélisse officinale oxymel pour se détendre.
7. Arbustes
Sirops de fruits et d'herbes à base de vinaigre. Mélangez-les à de l'eau gazeuse pour créer des boissons rafraîchissantes.
8. Vinaigres aux herbes
Infusez du vinaigre de cidre de pomme avec des herbes riches en minéraux comme ortie ou trèfle rouge, idéal dans les vinaigrettes ou comme tonique quotidien.
9. Élixirs
Une teinture à base de plantes sucrée, combinant alcool et miel pour un produit stable et sirotable.
10. Sirops
Faites cuire les herbes avec de l'eau et un édulcorant (généralement du miel ou du sucre) pour obtenir un liquide épais : le sirop de sureau en est l'exemple classique.
11. Miels aux herbes
Miel brut infusé aux herbes. Le miel de camomille est délicieux mélangé à du thé ou pris à la cuillère avant de se coucher.
12. Vins et hydromels aux herbes
Boissons fermentées à base d'herbes, traditionnellement utilisées pour les célébrations et les transitions saisonnières.
🧴 Produits topiques à base de plantes
Les plantes médicinales ne nécessitent pas toujours d'être ingérées. Ces préparations sont destinées à un usage externe : sur la peau, les muscles ou dans le bain.
13. Baumes
Onguents à base d'huile épaissis avec de la cire d'abeille. Plantain ou baumes au calendula sont parfaits pour les irritations cutanées.
14. Baumes
Une version plus ferme d'une pommade, souvent utilisée pour les lèvres, les cuticules ou les muscles endoloris.
15. Huiles infusées
Herbes imprégnées d'huiles de support comme l'olive ou le jojoba, utilisées pour le massage, les soins de la peau ou comme base pour les baumes.
16. Compresses
Un chiffon imbibé d'une tisane chaude ou d'une décoction et appliqué sur les zones douloureuses ou tendues du corps.
17. Cataplasmes
Herbes fraîches ou séchées écrasées en pâte et appliquées directement sur la peau, souvent pour dessiner ou apaiser.
18. Liniments
Préparation liquide (généralement à base d'alcool) à usage topique, souvent utilisée pour les tensions musculaires ou les blessures.
19. Mélanges et bains moussants
Herbes séchées (comme la camomille, avoine, lavande) ajouté au bain pour la relaxation et le soutien de la peau.
20. Bains aux herbes
Bains de vapeur pour le visage aux herbes aromatiques comme le romarin, menthe verte, ou la camomille peut dégager les sinus et calmer l'esprit.
21. Hydrolats
Extraits à base d'eau distillée, souvent obtenus par distillation d'huiles essentielles. Ils sont parfaits comme toniques pour le visage ou comme sprays d'ambiance.
🍽️ Produits à base de plantes culinaires et de style de vie
Ces produits à base de plantes ajoutent de la saveur, de l'arôme et un soutien doux à la vie quotidienne.
22. Sels aux herbes
Mélangez des herbes séchées avec du sel pour un assaisonnement savoureux. Essayez le sel au romarin et à la mélisse sur des légumes rôtis.
23. Beurres aux herbes ou ghee
Infusez la graisse avec des herbes, comme du beurre au basilic ou du ghee à l'ail et au thym, pour une touche culinaire médicinale.
24. Mélanges d'herbes à fumer
Herbes aromatiques séchées pour usage cérémoniel ou occasionnel. Pensez à la molène, à la lavande ou à l'armoise, non destinées à un usage quotidien, mais faisant partie de certaines pratiques traditionnelles.
25. Capsules ou poudres à base de plantes
Herbes séchées moulues en poudre et placées dans des capsules pour une ingestion facile.
26. Essences de fleurs
Médicament énergétique à base d'eau de source infusée de fleurs et conservée à l'eau-de-vie. Subtil et vibrant.
27. Liqueurs aux herbes ou amers
Extraits alcoolisés pour la digestion ou les cocktails. Un mélange amer à base de racine de pissenlit, d'écorce d'orange et de camomille est un bon point de départ.
28. Oreillers ou sachets de rêve
Remplissez une petite pochette en tissu avec des herbes apaisantes séchées comme la camomille, le houblon ou la lavande, et glissez-la dans votre taie d'oreiller.
29. Poudre dentifrice à base de plantes ou bain de bouche
Soins bucco-dentaires naturels à base d'herbes comme la myrrhe, la cannelle ou menthe poivrée. Astringent et antimicrobien.
30. Fumigation aux herbes
Un bouquet d'herbes attaché pour éclairer et nettoyer spirituellement une zone.
Commencez simplement, restez curieux
Nul besoin de maîtriser les 30 formes de plantes pour commencer à travailler avec les plantes. Laissez libre cours à vos envies et à votre curiosité. Une tasse de tisane à la camomille chaque soir, un pot d'huile infusée sur le rebord de la fenêtre ou une petite boîte de baume dans votre sac peuvent devenir des rituels de soins quotidiens.
Les plantes nous rencontrent là où nous sommes. Et les produits à base de plantes, que vous les fabriquiez pour vous-même, votre famille ou votre communauté, sont une façon d'honorer ce partenariat.